Présentation :
Ce sont des rendez-vous privilégiés pour se retrouver avec soi même et approfondir les différents aspects du Hatha Yoga pour avancer dans la connaissance de cette science de la vie .
Les stages vous offrent la joie de vous ouvrir à vos espaces intérieurs et de prendre conscience de vos potentialités de part le déploiement de votre propre énergie qui irradie tout votre être.
Stages trimestriels :
Le samedi 21 novembre de 9 h à 12 h à la salle Zen du gymnase Vincent FERRARI à Sète.
ATELIER SUR LA RESPIRATION:
Programme:
Je vous propose un atelier Niveau 1 pour débutant sur les techniques respiratoires:
– Anatomie respiratoire,
– Apprendre à bien respirer,
– Techniques respiratoires durant les postures
– Exercices respiratoires accompagnés des postures
– Qu’est – ce que le pranayama?
– Exercices respiratoires pour allonger sa respiration.
Le samedi 21 novembre de 9 h à 12 h à la salle Zen du gymnase Vincent FERRARI à Sète.
Inscription obligatoire Cliquez ICI
Renseignements: yogathau@orange.fr
Stage annuel :
Objectif :
Thèmes traités sur :
– les différents aspects du Hatha Yoga ,
- découvrir, puis approfondir l’Ayuveda,
- Yoga Nidra,
- Se ressourcer par des temps libres pour la randonnée.
Durée : sur un week-end
Où et quand? Dates et lieu publiés 3 Mois avant le stage.
